五维觉醒系列丛书 · 第 8 本

觉醒践行手册

365天觉醒践行工具书

核心内容

从“知道”到“做到”之间，隔着一个浩瀚的太平洋。这本书就是那座桥。全书分为三大部分：第一部分讲五大核心践行方法——内观、清理、调频、重塑、利他；第二部分是365天每日践行指引，每天一小段文字、一个简单练习；第三部分是365个亲子对话话题，让家长和孩子一起在对话中成长。

从“知道”到“做到”之间最远的距离，这本书帮你跨越。每天5分钟，一年焕然一新。这不是一本读完就放下的书，而是一本每天都想翻开的书。

所有想要把觉醒落到日常生活中的读者，尤其是想要和孩子一起成长的家长。