看见反应，才选反应

正念让人在刺激与反应间，留出一道缝。没缝，是本能；有缝，是自由。觉醒，是在情绪起时，先观它，再决定怎么动。

“觉性就像天空，情绪和想法是云朵，你来我往，天空始终在那里。”

当你真的读懂了这句话，很多卡住的事，就不再是难题。

“觉性是一面镜子，它如实呈现一切，却不沾染任何影像。”

它不是道理，是你每天都在经历、却从未说破的真相。

“不要试图空掉念头，只需要看见它们，它们自然会消散。”

多少人的痛，都源于没有早点听见这句话。

—— 五维心法觉醒体系 · 福爸

你变了，世界就变了；你觉醒了，整个家、整个圈就觉醒了。这，就是觉醒最朴素的真理。