你气的，常不是眼前那人

阿强被同事抢功，旧习是想骂。他改说：这让我不舒服，因为是我做的。对方道歉。他说：愤怒第一次成了沟通，不是炸弹。

“真正的觉察，是对觉察本身的觉察。”

你看，出口从来不在别处，而在我们愿不愿意，先转身看见自己。

那个曾经崩溃、曾经迷茫的你，值得被温柔以待；而温柔的起点，是先觉醒自己，再照亮世界。

这一篇，只是千年觉醒旅程的一小步。真正的改变，发生在你合上屏幕、转身善待自己的那一刻。