看见反应，才选反应

阿强被骂旧习想回怼。练"先观呼吸三口"，竟能平回。他说：缝一出，自由来。正念即缝，反应归我。

“开悟开窍了，自然就破了情关。”

你看，出口从来不在别处，而在我们愿不愿意，先转身看见自己。

那个曾经崩溃、曾经迷茫的你，值得被温柔以待；而温柔的起点，是先觉醒自己，再照亮世界。

今天的这篇，希望能成为你心里的一颗星。哪天它亮了，记得回头告诉我。