有些事，抗也没用，不如交

我们想掌控一切，失控就慌。可很多事超出掌控。觉醒，是分辨"我能改的"与"我改不了的"，对后者轻轻说：好，我交给你。

今天，福爸给你三个马上能用的动作：

第一招：分"可控否"

【怎么做】焦虑时问：这我能改吗？

【为什么有效】二分即松。改的改，交的交。

第二招：说"我交"

【怎么做】不可控事，默念：交给生命。

【为什么有效】交即不耗。你放，力回。

第三招：练"顺势"

【怎么做】计划乱时，顺新情况走。

【为什么有效】顺势即活。你柔，路通。

这一篇，只是千年觉醒旅程的一小步。真正的改变，发生在你合上屏幕、转身善待自己的那一刻。