高质量的十分钟，胜过整天

孩子要的不是你物理在场，是你人在心在。一边刷手机一边"陪"，他感受到的是被忽略。觉醒，是放下手机，全神看进他的眼睛。

今天，福爸给你三个马上能用的动作：

第一招：设"专心陪"

【怎么做】每天十分钟，手机离手，只看孩子。

【为什么有效】专心即看见。你看，他安。

第二招：练"眼神接"

【怎么做】说话时蹲平视，看他眼。

【为什么有效】平视即尊重。你平，他亲。

第三招：问"孩子想"

【怎么做】陪时问：你想爸/妈陪你做啥？

【为什么有效】顺从即重视。你听，他暖。

别急着要结果。种子种下了，时机到了自然会发芽。你只管浇水，剩下的交给时间。