你已长大，可以自己养自己

小时候没被好好对待，不代表一辈子缺。现在的你，有能力当自己的好父母：想玩就玩，怕了就哄，错了也抱。重新养自己，任何时候都不晚。

今天，福爸给你三个马上能用的动作：

第一招：列"童年缺单"

【怎么做】写小时候想要却没得到的（陪伴/肯定…）。

【为什么有效】清单即处方。现在，自己给。

第二招：每周"宠小孩"

【怎么做】做一件小时候渴望的小事，认真享受。

【为什么有效】补养在心。你给的，最对味。

第三招：对自己"说好"

【怎么做】想要啥，先答应自己，再安排。

【为什么有效】不等他人许可。你掌勺，才饱。

记住：你本自具足。你不需要先变完美才配开始，开始了，就已经在路上了。