命名，是给情绪松绑

"我很烦"太笼统，里面可能裹着委屈、嫉妒、累。说不出名字，情绪就成一团糊在你体内。一旦细分命名，它就被看见、被安放。

“念头来了又去，觉性始终在那里，不生不灭。”

这句话，值得每一个想要觉醒的人贴在床头。

“跳出剧本，不是否定一切，而是获得觉知后去利用剧本。”

福爸常说，觉醒的根，从来不在别人身上，而在自己这颗心上。

“利而不害，为而不争；海纳百川，有容乃大。”

这，正是五维心法觉醒体系最核心的洞察之一。

—— 五维心法觉醒体系 · 福爸

觉醒，不是一次顿悟，而是每一天微小的练习。愿今天这篇，成为你心里的一颗种子。