词汇越细，自由越多

梅姨总说"不开心"，治不好。咨询师让她细分：是孤单？是被忽略？是累？她写出，竟是"没人陪"。给老伴一说，两人多了散步。命名，破局。

“迷己逐物最可悲，自己才是人生的主宰。”

你看，出口从来不在别处，而在我们愿不愿意，先转身看见自己。

那个曾经崩溃、曾经迷茫的你，值得被温柔以待；而温柔的起点，是先觉醒自己，再照亮世界。

记住：你本自具足。你不需要先变完美才配开始，开始了，就已经在路上了。