找到心流，就找到生命的节奏

当你全然投入、忘了时间，那便是心流。在心流里，没有"我该不该"，只有"我就是"。觉醒的人，懂得为自己创造更多这样的时刻。

今天，福爸给你三个马上能用的动作：

第一招：记"心流清单"

【怎么做】回想哪些事让你忘我，列出来。

【为什么有效】清单即地图。多走近，心越安。

第二招：每日"造心流"

【怎么做】选一件能沉浸的事，专心做20分钟。

【为什么有效】沉浸即充电。天天有，日日新。

第三招：护"心流环境"

【怎么做】减少打断，让深度专注有可能。

【为什么有效】环境养心流。护好它，魂有家。

记住：你本自具足。你不需要先变完美才配开始，开始了，就已经在路上了。